→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Ruishiutale (Fineli) ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Ruishiutale
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
5 g
Ruokalusikka
15 g
Pieni annos
25 g
Keskikokoinen annos
30 g
Desilitra
35 g
Iso annos
296 kcal
8,8 g
52 g
2,5 g
30 g
√
Ruispuuro, vesi, ruishiutale, suolaa
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
5 g
Teelusikka
15 g
Ruokalusikka
100 g
Desilitra
200 g
Pieni annos
300 g
Keskikokoinen annos
400 g
Iso annos
35 kcal
1 g
6,1 g
0,3 g
200 g
√
Ruispuuro, maito, ruishiutale, suolaa
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
5 g
Teelusikka
15 g
Ruokalusikka
100 g
Desilitra
200 g
Pieni annos
300 g
Keskikokoinen annos
400 g
Iso annos
73 kcal
3,8 g
9,5 g
1,7 g
300 g
√
Ruisvelli, maito, ruishiutale, suolaa
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
5 g
Teelusikka
15 g
Ruokalusikka
100 g
Desilitra
200 g
Pieni annos
300 g
Keskikokoinen annos
400 g
Iso annos
66 kcal
3,7 g
8,2 g
1,7 g
300 g
√
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne